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| クラス紹介 《ｓｔｕｄｉｏ Ｎａｔｕｒａｌｌｙ》 |
入会金 \3000
（各種イベント優先予約・割引付）
１レッスン \1500
４枚チケット \5000
１ヶ月パスチケット \6000
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マットピラティス（９０分）
●ベーシックなマットクラス
●ピラティス６０分 リラックス＆ストレッチ３０分
●ストレッチで身体をほぐし
ピラティスで引き締める
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ＳＬＯＷ−ＦＬＯＷ ＹＯＧＡ (60分)
●初めての方にも楽しめる
ゆっくり（ＳＬＯＷ）流れる（ＦＬＯＷ）動きのＹＯＧＡ
●スポーツ感覚でシンプルに身体を動かすコトの楽し さを味わえる気持ちの良い内容
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ピラティス＆ヨガ (60分)
●初めての方にも楽しめる
ピラティスの基本とヨガのコラボ
●ピラティスでカラダの中心を意識することで
ヨガのポーズがより安定します。
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マタニティーピラティス（６０分）
●安定期に入った妊婦さんのクラス
●体重増加・腰痛等妊娠に伴う不快感を軽減
●安産のための呼吸・リラックス法
●産後１日目からのエクササイズ指導
☆食育指導士による食育教室
（鉄分補給・便秘解消）
☆妊娠・出産・育児のアロマセラピー教室 |
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リカバリーピラティス（６０分）
●産後１ヶ月以上のｂａｂｙとママのためのクラス
●産後の体型・骨盤の歪みを戻す
●育児で疲れた身体をほぐす
●ママ友を作り楽しく子育てしましょう
☆食育指導士による食育教室
☆遠足・季節行事などのイベント
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ｍａｍａ ｙｏｇａ (60分)
●産後６ヶ月以上のｂａｂｙとママのためのクラス
●スポーツ感覚でシンプルに身体を動かすコトの楽しさを味わえる気持ちの良い内容
●有酸素運動でストレス解消
●育児で疲れた身体をほぐす
●ママ友を作り楽しく子育てしましょう
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mama ピラティス (60分)
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●１歳〜未就園児とママのためのクラス
●育児で疲れた身体をほぐす
●ママ友を作り楽しく子育てしましょう
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ボールピラティス（６０分）
●大きなバランスボールを使用したクラス
●不安定なボールの上なのでコアを意識しやすい
●自分のカラダを簡単にチェックすることができる
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