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ヨガワークス

スタジオアリス
マタニティセミナー担当しています。

たまごクラブ yogaジャーナル Naturally 住所:香川県高松市高松町831-5 電話番号:087-841-3039

ナチュラリーからのお知らせ

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2016.2.28

3月のNaturally

3月のテーマは
【自律神経を整えよう♪】
自律神経は季節の変わり目に乱れやすくなります。
体調を整え春を迎えたいですね~

3月から新しいクラス&特別レッスンもあります。
◆NEW 《毎週火曜日夜クラス》
Studio Laa
18:00~19:15 アンチエイジングヨガ
19:45~21:00 肩甲骨ヨガ®
◆NEW 《studioNaturally 金曜日夜クラス》
3/4 (金) リラックスヨガ 19:30~21:00
3/18(金) リラックスヨガ 19:30~21:00

◇3/20(日)
10:00~12:30 《アクロdeハッピー!親子で楽しむアクロヨガ》
13:30~15:30 《引き締め、体幹トレーニングのアクロヨガ》
詳細はコチラ
◇3/26(土)14:00~15:00 
《マタニティヨガ》 @studioNaturally
◇3/27(日)10:30~12:00
《忙しい貴女だからこそマスターしたいセルフヨガ》
  @アルテカルチャー高松
  詳細はコチラ

 【ハンディキャップヨガ】
◆3/12 (土) 14:30~15:30 @善通寺
◆3/27(日)14:00~15:00 @高松
詳細はコチラ

《 studio Naturally 》
3/10(木)スタジオアリス@丸亀イベントのため午前中お休み
そして3/29~4/3峯岸道子先生のバリリトリート&バリフェス参加のため
レッスンをお休みさせていただきます。

3月もよろしくお願いします!!

 
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2016.1.28

2月のNaturally

2月のスケージュールです。
2月は研修のため、お休みが多く
その振り替えに祝日や日曜日に【特別レッスン】を開催します。

今月のテーマは~【身体の循環を考えよう♪】
今一度身体のことを知ってみましょう!!
2月も楽しく過ごせますように~

2月の詳しいスケジュールはコチラ↓
http://ameblo.jp/naturally-rie/entry-12122252852.html

◆お問い合せ・体験希望・ご予約はstudio_naturally@yahoo.co.jp まで

《オンライン予約は終了しています。》
メール studio_naturally@yahoo.co.jp
LINE・Facebook にて予約を受け付けております。

 
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2015.12.25

2016年1月のNaturally

年末年始・気ぜわしい季節ですね~

2016年1月のテーマは【今年1年の自分の身体を考える】
身体の隅々まで呼吸を送り入れ替える。
筋肉・背骨~仙骨・内臓の状態を知り考える。
【1年間頑張ってもらう身体を
    どうしたらより動いてくれるか?】

2016年も元気に動いてもらえるように身体について考えましょう!!
土曜日クラスや隔週の肩甲骨ヨガ®など
1月の詳しいスケジュールはコチラ↓
http://ameblo.jp/naturally-rie/entry-12110963565.html

◆お問い合せ・体験希望・ご予約はstudio_naturally@yahoo.co.jp まで

《オンライン予約は終了しています。》
メール studio_naturally@yahoo.co.jp
LINE・Facebook にて予約を受け付けております。

2016年もよろしくお願いします。

 
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2015.12.14

中医薬膳で妊娠のためのからだ作り&妊活ヨガ【1/10(土)妊活セミナー】

2016年1月10日
四国霊場第76番札所 金倉寺にて
【妊活セミナー】コラボイベント開催です♪
前回のイベント参加者さんからはお2人のご懐妊があり
御希望の多かったセミナーがパワーアップして開催です!!
昨年の様子はコチラ

婚活の前に妊活~にもオススメですよ☆
必要な方に届きますように~
詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/naturally-rie/entry-12103760583.html

 
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2015.12.14

年末年始のNaturally(2015ー2016)

年末年始のNaturallyは~
特別レッスンになっています♪
すでに定員になっているクラスもありますが~
12/26(土)のキャンドルヨガも残席2ありますよ。
詳しくはコチラ↓
http://ameblo.jp/naturally-rie/entry-12104761015.html

 
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2015.11.27

12月のNaturally

12月のテーマは
【今年1年頑張ったご自分に身体を労ろう♪】
とにかくご自分のカラダに感謝してみましょう!!

◆12/17(木) 9:30~12:30 
 マタニティーセミナー
  @スタジオアリス丸亀店
 詳細はコチラ
◆12/19(土)
15:00~16:00背骨メンテナンスヨガ
16:20~17:20肩甲骨ヨガ®
 FINS ヨガスタジオ (私の紹介で1500円になります)
 詳細はコチラ
◆12/27(日)10:30~12:00 
 忙しい貴女だからこそマスターしたいセルフヨガ
  @アルテカルチャー高松
  詳細はコチラ

【ハンディキャップヨガ】
◆12/5 (土) 14:30~15:30 @善通寺
◆12/27(日)14:00~15:00 @高松
詳細はコチラ

土曜日クラスや隔週の肩甲骨ヨガ®など
12月の詳しいスケジュールはコチラ↓
http://ameblo.jp/naturally-rie/entry-12099330260.html

◆お問い合せ・体験希望・ご予約はstudio_naturally@yahoo.co.jp まで

《オンライン予約は5月いっぱいで終了しました》
メール studio_naturally@yahoo.co.jp
LINE・Facebook にて予約を受け付けております。

 
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2015.10.27

11月のNaturally

11月のテーマは【内臓を温めよう♪】
先日WSで学んだ 《チネイザン》 の手法を活用して
内臓からしっかり温め~氣の循環を良くしながら
ヨガ・ピラティスで筋肉・関節を動かし~
しっかり使ってとにかく温める。

体温が上がることで免疫力・自律神経・ホルモンバランスなど~
冬に向けての効果はたくさんあります。

アーユルベーダー的な白湯
レッグウォーマー&アームウォーマー

急に寒くなってきた季節に負けず~
食べるもの・飲むもの・身につけるもの
あらゆる方法からどんどん温めていきましょう♪

今月もお休みやイベントがあります。
レッスン前に確認してくださいね↓
http://ameblo.jp/naturally-rie/entry-12088777953.html

◆お問い合せ・体験希望・ご予約はstudio_naturally@yahoo.co.jp まで

《オンライン予約は5月いっぱいで終了しました》
メール studio_naturally@yahoo.co.jp
LINE・Facebook にて予約を受け付けております。

 
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2015.9.30

10月のNaturally

シルバーウィークなど行事の多い9月から
あっという間に10月

どんどん寒くなっている季節
朝晩は涼しく昼間が暑い
温度差が激しくなり体調が悪い方も多い時期です。
そこで10月はテーマは
【とにかく温めよう♪】

《背骨メンテナンスヨガ~仙骨~》のメゾットを活用して
骨盤・背骨を動かし体液の循環を良くしながら
アウターもインナーも筋肉をしっかり使ってとにかく温める。

免疫力・自律神経・ホルモンバランスなど~
背骨メンテナンスと温めることでの効果はたくさんあります。

冬に向けて夏の疲れを取りながら~
下がっていく気温に逆らって温めていきましょう

【10月のスケジュール】
◆10/3(土)15:00~16:00    
 《背骨メンテナンスヨガ》
 10/18(日)15:00~16:00    
  《肩甲骨ヨガ》16:20~17:20
FINS ヨガスタジオ (私の紹介で1500円になります)
 詳細はコチラ

◆10/4(日) 【島の時間割】 @女木島  詳細はコチラ ☆
 10/25(日)10:30~12:00 
忙しい貴女だからこそマスターしたいセルフヨガ
  @アルテカルチャー高松
  詳細はコチラ ☆
 
◆10/12(祝)10:00~11:30
【背骨メンテナンスヨガ】@studioNaturally
詳細は後日

◆10/24(土)13:30~16:00
  【秋バテ解消!!セルフチネイザンWS】 @studioNaturally
詳細は後日

【ハンディキャップヨガ】
◆10/10(土) 14:30~15:30
 ハンディキャップヨガ@善通寺
◆10/2(日) 14:00~15:00 
 ハンディキャップヨガ@高松
詳細はコチラ☆ 土曜日クラスや隔週の肩甲骨ヨガ®など
10月の詳しいスケジュールはコチラ↓
http://ameblo.jp/naturally-rie/entry-12078873751.html
お問い合せ・体験希望・ご予約はstudio_naturally@yahoo.co.jp まで

《オンライン予約は5月いっぱいで終了しました》
メール studio_naturally@yahoo.co.jp
LINE・Facebook にて予約を受け付けております。

 
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2015.9.2

9月のNaturally

月はテーマは
【背骨・仙骨を知って動かしてみよう♪】

昨年9月に受講して8月下旬さらに学びを深めた
《背骨メンテナンスヨガ~仙骨~》のメゾットを活用して

背骨から仙骨,尾骨まで滑らかに動くよう解きほぐし
神経からアプローチ不調改善していきます。

不定愁訴から~妊活・更年期・肩こり・腰痛・生理痛・・・・etc
それぞれにそしてどんな方でも効くんです
ぜひ体験してみてくださいね。

9月のスケジュール
◆9/12(土)15:00~16:00    
 肩甲骨ヨガ
  FINS ヨガスタジオ (私の紹介で1500円になります)
 《マタニティヨガ》16:20~17:20
 詳細はコチラ☆

◆9/13(日)10:30~12:00 
忙しい貴女だからこそマスターしたいセルフヨガ
@アルテカルチャー高松
詳細はコチラ☆

◆9/21(月)13:30~15:00 15:30~17:00 
 SUPヨガ@山田海岸
詳細は後日☆

◆9/27(日) 
Hiruzen yoga @蒜山高原
詳細は ☆

【ハンディキャップヨガ】
◆9/5(土) 14:30~15:30
 ハンディキャップヨガ@善通寺
◆9/20(日) 14:00~15:00 15:30~16:30
 ハンディキャップヨガ@高松
  studioNaturally(高松市高松町)
詳細はコチラ☆

《 studio Naturally 》
9/8(火)午後クラス私用によりお休み
9/25~26(金・土)シニアの為のトータルワークTTのためお休み

21~23日は特別プログラムになります。
詳細は後日☆

今月から木曜日は隔週で
背骨メンテナンスヨガ~仙骨~と肩甲骨ヨガ®になります。

今月もお休み・研修などがありお休みや代行のクラスもあります。
レッスン前に確認してくださいね♪
studioNaturallyの通常レッスンはコチラをご覧下さい

土曜日クラスや隔週の肩甲骨ヨガ®など
9月の詳しいスケジュールはコチラ↓

http://ameblo.jp/naturally-rie/entry-12066912130.html

お問い合せ・体験希望・ご予約はstudio_naturally@yahoo.co.jp まで

《オンライン予約は5月いっぱいで終了しました》
メール studio_naturally@yahoo.co.jp
LINE・Facebook にて予約を受け付けております。

 
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2015.7.31

8月のNaturally

8月のテーマは~
【自律神経を整えて夏を乗り切ろう♪】

温度差が自律神経を崩し体力を消耗する原因にも~
7月から継続して冷やしすぎず
レッグウォマーやカーディガンで温度調節をしながら
呼吸・シャバアサナーなど交感神経と副交感神経の関係をうまく利用して調節していきましょう!!

今月はお盆休み・研修などがありお休みや代行のクラスもあります。
レッスン前に確認してくださいね♪
studioNaturallyの通常レッスンはコチラをご覧下さい

土曜日クラスや隔週の肩甲骨ヨガ®など
8月の詳しいスケジュールはコチラ↓
http://ameblo.jp/naturally-rie/entry-12056458062.html

お問い合せ・体験希望・ご予約はstudio_naturally@yahoo.co.jp まで

《オンライン予約は5月いっぱいで終了しました》
メール studio_naturally@yahoo.co.jp
LINE・Facebook にて予約を受け付けております。